Laughter and tears are two opposites for many people. One is happiness, the other is sorrow.
I live both intensely this week as I deliver programs with great groups and laugh with all my heart, and I learn the sudden death of two friends who are dear to me … I cry with big sobs … and I am filled with gratitude for those two people who believed in the powerful value of laughter and sisterhood …
Why am I sharing this? Not to get your sympathy but rather to tell you that despite the tears, I feel a luminous joy in my heart. It is not blinding but it is there. Strong and “settled”. I’m not too surprised because I think it’s the practice of intentional laughter that has lit it!
Dr Madan Kataria tells us to laugh no matter what … Sometimes it’s not an option – like for me right now. You would tell me to laugh and I would tell you to go to… shop! But laughing every day, sets the joy in us … despite everything, no matter what! And that’s good.
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Rire et larmes sont deux pôles aux yeux des gens. L’un est bonheur, l’autre est chagrin.
Je vis les deux intensément cette semaine alors que j’anime des programmes avec des groupes formidables et où je ris de tout mon coeur, et que j’apprends coup sur coup le décès de deux amis qui me sont très chers… Je pleure à gros sanglots… et je suis remplie de gratitude pour ces personnes qui ont cru dans la grande valeur du rire et de la sororité…
Pourquoi ce partage? Pas pour solliciter votre sympathie mais plutôt pour vous dire que malgré les larmes, je ressens une joie lumineuse dans mon coeur. Elle n’est pas éclatante mais elle est bien là. Forte et “installée”. Je n’en suis pas trop étonnée puisque je crois que c’est la pratique assidue du rire intentionnel qui l’a allumée!
Dr Madan Kataria nous dit de rire malgré tout… Parfois ce n’est pas une option – comme pour moi en ce moment. Vous me diriez de rire et j’aurais envie de vous envoyer promener! Mais à force de rire chaque jour, c’est la joie qui s’installe en nous… malgré tout! Et ça c’est bon.
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